정신 차리자!
10월 14일
4리즈
1
1
- 2026.10.14 23:37
- 16
- 5
오늘 치팅데이입니다.
어제에 이어 오늘도 식욕폭발^^
이틀연속 실패!!
오전 11시 미팅
오루 2시~4시 세미나 교육 참가
끝나고 친한분들과 스크린1게임♡
다들 퇴근~~ 7시 동네 도착😁
저녁먹고 집에수 야구 보고 열받고🤣
ㅋㅋㅋ 일기쓰고 이제 자렵니다.
오늘 음식 사진은 없어요😂
계속 피곤해서 먹는데 엄총 땡김요~
어제보다 현재 1킬로라 늘엇어요 😁
아침은 10시반* 편의점 빵과 커피
더블치즈후레시팡40g ~맛나네요.
점심은 1시반* 중국요리전문점
유린기(1인분만)과 짜장면 한그릇.ㅋ
저녇7시반* 설렁탕 맛집
설렁탕과 도가니탕 반반씩, 밥1과 1/2
ㅋㅋ 배터집니다.
오늘까지 먹고~ 내일부터 정상으로
들어올게요^^
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짠게 원인인지 나이 먹은게 원인인건지 저 예전에는 잘 안 붓는 타입이었는데 요새는 눈이 매일 부어있어요.🤪 맛난거 골고루 드셨는데 칼로리가 생각보다 낮네요🤭 리즈님은 주말에 회복하리라 믿습니다🙏
설렁탕이 생각보다 칼로리가 낮아요~
국물을 안먹으면^^ 유린기도 4조각 정도
먹으면 너겟4조각 수준^^ ㅋㅋㅋ
대신 짜장면을 면을 1/2일로 조절해야한요.
확실히 짜서 물을 엄청 먹음요~ ㅋㅋㅋ
몸무게는 원복요.. 요즘 많이 피곤해서
에너지가 모자른 느낌요 😂
두신팬이신가요~~
저도 잠깐봤거든요😆
오늘도 세끼 빵빵하게 잘챙겨드셨네요.
리즈님은 금방 회복되시니 걱정없이!!!
편한밤되세요^^
나트룸 과다섭취러~ 물을 엄청...
결국 포카리도 막고..지근 일어났는데~
아직도 짠맛이 나요^^ ㅋ
4리즈 저는 짠거먹음 다음날엄청 부어요.ㅋㅋ