정신 차리자!
10.12.월
*수지*
- 2026.10.13 07:49
- 9
- 5
어제도 연휴에 이어 위기의 식단을 했어요😣
아주 식욕과의 전쟁입니다. 운동을 쉬려다가 몸무게가 54를 넘어서 어쩔 수 없이 운동을 갔어요. 그렇지만 저녁에 입이 터져서 많이 먹었고, 밤에 치킨까지 시킬 위기가 와서 많이 먹었지만 일찍 잤어요.😰
*런닝머신 4.5km
*점심 - 샐러드
*간식 - 군밤, 우유
*저녁 - 밥, 목살김치찜, 사과 큰 거 1개, 새우깡 1봉
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
N
-
2
꽃신깨비
-
3
빼고찌고무한
-
4
노맹구
-
5
벌꿀너구리
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
한번에 식단을 하려면 너무 스트레스 받으니~ 스트레스안받게^^ 식사를
진짜 조금씩만 줄이시면서 즐겁게
운동하거 식사하셔요😁 괜찮아요^^
어제보다 50칼로리만 줄이기^^
6일동안 300칼로리 줄여보아여^^
화이팅요~ 수지님😍👍🧡
우리몸이 더 먹고 싶어하는 이유가 있을꺼 같아여~
스트레스?? 🤪🥺
운동하시고 먹은거니 괜찮아요!!
간식도 과자만빼면 양호한대요~
이러다 식욕떨어지면 빼면됩니다..나이들어갈수록 체중보다 건강이 더중요해요!!
지키면서 빼려다보니 더디고힘든거라 조금더 같이 힘내보아요!!!🔥
넵!!! 건강도 염두할게요^^