다이어트 식단
09월 23일( 저녁식사 621kcal)
sun^^
- 2026.09.23 18:55
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저녁 621kcal 18:00
탄수화물(30.3%) 82.60 / 273g
단백질(77.2%) 38.58 / 50g
지방(34.9%) 14.67/ 42g
| 오이 (1개, 87g) | 7kcal |
| 송이버섯 (1회분, 40g) | 11kcal |
| 93. 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살 (1회, 97g) | 129kcal |
| 찐고구마(식이섬유 2.9) (1회, 57g) | 85kcal |
| 배추김치 (1소접시, 78g) | 19kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 45g) | 21kcal |
| [오뚜기] 컵누들 베트남 쌀국수 (1컵, 47g) | 140kcal |
| 내몸의 콩콩 (1회, 20g) | 85kcal |
| 오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 오트몬드 초코 (1회, 190ml) | 35kcal |
| 인산가 우리밀 죽염건빵(4개) (1회, 7g) | 26kcal |
| 검은콩깨보리건빵(2개) (1회, 8g) | 32kcal |
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