다이어트 식단
09월 20일( 점심식사 821kcal)
네@wwcho465
- 2026.09.20 12:26
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점심 821kcal 12:24
탄수화물(22.8%) 115.15 / 505g
단백질(63.7%) 59.25 / 93g
지방(28.0%) 21.56/ 77g
| 잡곡밥 (1공기, 300g) | 438kcal |
| 얼갈이배추국 (1회, 300g) | 27kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
| 무김치 (1접시, 38g) | 11kcal |
| 치마살 소고기 (1회, 200g) | 328kcal |
| 고추절임 (1개, 4g) | 4kcal |
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