다이어트 식단
09월 18일( 야식 627kcal)
표준체중가자
- 2026.09.18 15:55
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야식 627kcal 15:54
탄수화물(21.5%) 75.53 / 352g
단백질(46.8%) 29.93 / 64g
지방(25.1%) 13.58/ 54g
| 고추장불고기 (1인분, 150g) | 262kcal |
| 실곤약야채무침 (1회, 200g) | 80kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 210g) | 285kcal |
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