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다이어트 일기

09월 17일 (음식 1146kcal, 운동 316kcal)

다신등급

가즈아ㄱ
  • 2026.09.17 20:25
  • 0
  • 0

  • 음식
  • 운동

1146/ 1177

316/ 196

성공
(151)

아침식사 : 45kcal (3.93%)
[롯데] 빈츠 45kcal

점심식사 : 475kcal (41.45%)
포스트 골든 그래놀라 크런치 150kcal
오트몬드 31kcal
오 그래놀라 저당 73kcal
삶은 달걀 136kcal
[크라운제과] 참크래커(1봉지, 18.67g) 85kcal

오후 간식 : 62kcal (5.41%)
배라 62kcal

저녁식사 : 393kcal (34.29%)
포스트 골든 그래놀라 크런치 200kcal
오 그래놀라 저당 77kcal
오트몬드 31kcal
[크라운제과] 참크래커(1봉지, 18.67g) 85kcal

야식 : 171kcal (14.92%)
[파리바게뜨] 행복해 바나나케이크 128kcal
진미채 43kcal

운동 : 316kcal
이소라 다이어트2 316kcal
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