다이어트 일기
09월 09일 (음식 723kcal, 운동 787kcal)
네@kakikukekola
- 2026.09.11 01:05
- 2
- 0
- 음식
- 운동
723/ 800
787/ 565
성공
(299)
아침식사 : 226kcal (31.26%)
| 굽네 크리스피 닭가슴살 오븐바사삭 | 155kcal |
| 사과 | 71kcal |
점심식사 : 277kcal (38.31%)
| 근육꼬기 설도 큐브 | 213kcal |
| 프로틴 치즈 | 45kcal |
| 보르니에르 홀그레인 머스타드 | 19kcal |
저녁식사 : 220kcal (30.43%)
| 옵티멈뉴트리션+저지방우유 | 220kcal |
운동 : 787kcal
| 스텝밀 | 565kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 0% | 222kcal |
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