정신 차리자!
9월1일
terria
- 2026.09.01 18:23
- 11
- 12
9월 새달이 시작됐어요!!!
오늘부터 식단잘해보자했는데.
요며칠 초콜릿도 땡기고 입도 계속허전하고..
정신줄 잘부여잡아야겠어요.
운동
헬스pt 등60분 개인 등20분
스텝밀30분
식단
아침 계란1 오트밀반컵
점심 닭가슴살 밥 김치
저녁 단호박1/2 계란그릭샐러드
간식 아몬드20개 초코렛 2봉지
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오늘은 운동 많이 하셨네요👍
식단도 좋아요^^
수지님 의견대로 아침이나 운동하고
먹고 싶은 마늘빵등 드시그~
저녁을 심플하게 드셔요^^
9월 첫날 화이팅요😍
넵.내일도 운동 마니하고...하나 사먹어야겠어요!!!
terria 컬리에서도 마늘빵 구매가능요^^ 참고요
오늘 운동과 식단 좋아요!!! 막판에 초콜릿이 살짝? 걸리는 듯 하지만...!!!!!! 일기 일찍 올리신거 보니 이른 시간에 드셨으니 아주아주 잘 하셨어요.👍 다음에는 땡기는건 미리미리 이른 시간에 먹자구요🤣 우리 같이 정신줄 잡아요😍
네.오후에 점심챙겨먹고나면 디저트로 뭐가 자꾸 땡기나봐요.
내일은 아몬드10개 사과반개로 막아보려구요.
근데 마늘빵이 넘 먹고싶어요.😭😭😭
terria 내일 운동하고와서 바로 마늘빵!!! 먹자구요!!! 아님 아침 식사로? 👍👍👍 아침은 많이 먹어도 돼요🙌
*수지* 아침엔 집에 마늘빵이 없는걸요~~~ㅋㅋㅋ
terria 그럼 운동하고 돌아오는 길에 아주 맛난 마늘빵 사야죠!!!!! 괜히 늦게 먹고 후회말고 이른 시간에 욕구해소되게 맛나게 드셔요🫰
*수지* 앗.마늘빵 칼로리땜에 참고있었는데..
수지님덕?에 내일 사겠는걸요~ㅋㅋ
terria 이른 시간에 먹음 됩니다!!!!
다 됩니다!!!!
저는 치킨도 12시 땡하면 시켜 먹곤 했어요.😝 먹는건 행복한데....ㅠㅠ