다이어트 식단
08월 28일( 점심식사 794kcal)
카@maylove00
- 2026.08.28 15:53
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점심 794kcal 15:52
탄수화물(27.8%) 98.84 / 355g
단백질(65.3%) 42.43 / 65g
지방(47.2%) 25.49/ 54g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 계란스크램블 (1회, 80g) | 119kcal |
| 시금치된장국 (1인분, 250g) | 120kcal |
| 고등어조림 (1토막, 150g) | 214kcal |
| 백김치 (1회, 100g) | 22kcal |
| 오이김치 (1/2소접시, 38g) | 9kcal |
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