박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
8월26일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
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- 2026.08.26 07:50
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아침식사: 팥떡1개, 무가당두유1잔, 사과1쪽, 토마토3쪽, 아메리카노1잔
점심식사: 쌀밥1/2공기, 갈비탕1인분, 콩나물무침, 무김치 조금, 아이스크림1/2작은 컵, 자판기 커피1잔, 아이스 아메리카노1잔
저녁식사: 프로틴 음료1개, 땅콩버터5스푼, 참치마요 삼각김밥1개
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