다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 중 무릎 부상
eujrjn
- 2026.08.23 08:20
- 6
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운동 중 무릎 부상이 있어서 집에서 무릎 강화 운동 하고 싶은데 괜찮은 유튜브 영상 있으면 추천해주세요!
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저도 무릎 안좋아서 병원 다니는데 허벅지 근육이 부족하면 무릎에 더 무리 간다고해서 유산소 가볍게하면서 허벅지 운동을 많이 했어요!!