다이어트 식단
08월 22일( 저녁식사 562kcal)
sun^^
- 2026.08.22 19:06
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고추장 11=24 걷기 12=25
저녁 562kcal 18:36
탄수화물(14.5%) 39.82 / 274g
단백질(69.5%) 34.75 / 50g
지방(70.3%) 29.51/ 42g
| 고추장 (1회, 39g) | 83kcal |
| 닭갈비 간장구이(3개) (1회, 180g) | 324kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 상추샐러드 (1/4회, 25g) | 7kcal |
| 꽈배기(식약처/대표) (1회, 29g) | 113kcal |
| 오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
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