정신 차리자!
8월21일
terria
- 2026.08.21 18:26
- 10
- 6
불금 저녁잘보내고 계신가요?
저는 오늘 딱일주일만에 운동다녀왔어요.
넘 신났는데.오랜만에 해서 몸이 제맘과 같지않게 힘들었어요.😂😂😂 나이먹을수록 쉬었다가 다시하려면 힘든거같아요..꾸준히 하기!!!😆😆😆
운동하고 한의원다녀왔더니 저녁시간 다됐어요.ㅋ
오늘 아들 학교 최종합격자발표였어요.
다행히 합격소식이라서...넘 기쁜날이에요^^
앞으로 또 열심히 해야겠지만..힘껏 응원합니다.
운동
헬스 pt하체60분 개인하체복근30분
마이마운틴25분
식단
아침 계란2개 복숭아1조각
반숙란40개 샀어요.😆
운동후프로틴쉐이크
점심 닭가슴살 잡곡밥 김치
저녁 고등어구이 치킨1조각 바나나오트밀1/2
간식 복숭아1개 아몬드15개
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합격👏👏👏 축하드립니다🧡🧡🧡
오랫만에 운동해서 에너지 만땅~
행복 팡팡~ 요것도 축하요👍
오늘 식단 사진이 맛나보입니다^
불금 잘하셨어요😍
감사해용~~🤗 발표전 맘을많이 졸였는데 얼마나 다행인지..이제또 시작이지만요.
오랜만에운동해서 에너지는 만땅이 아니더라구요.힘들었어요.ㅋ슬슬 끌어올려야죠!
아들 합격발표에 안 먹어도 배부르고 힘났을 것 같아요👍 축하축하요!!!! 그리고운동이 힘들어도 신나는게어디에요?!!!!😍 오늘 운동, 식단 아주 좋아요!! 궁금했던 소식?!!! 합격했으니 시원하게 알려주시죠!!!! 😏😆🤭
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