다이어트 일기
08월 17일 (음식 2224kcal, 운동 680kcal)
카@ban_gol
- 2026.08.18 01:57
- 2
- 0
- 음식
- 운동
2224/ 2275
680/ 379
성공
(352)
아침식사 : 499kcal (22.44%)
| 건강잡곡콩밥 | 229kcal |
| 삶은 달걀 | 74kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| [삼립] 한아름땅콩소보루 | 131kcal |
오전 간식 : 262kcal (11.78%)
| 초록사과(아오리) | 79kcal |
| 복숭아 백도 | 101kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 10kcal |
| 리코타치즈 햄샌드 | 72kcal |
점심식사 : 545kcal (24.51%)
| 메밀냉면 | 545kcal |
오후 간식 : 77kcal (3.46%)
| 배 | 57kcal |
| 복숭아 생과 황도 | 20kcal |
저녁식사 : 841kcal (37.81%)
| 쥐포 | 42kcal |
| 비비고 물만두 | 224kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 360kcal |
| Terra 테라 맥주 | 215kcal |
운동 : 680kcal
| 등산 하이킹 | 680kcal |
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