다이어트 식단
08월 17일( 저녁식사 285kcal)
sun^^
- 2026.08.17 18:42
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저녁 285kcal 18:21
탄수화물(10.7%) 29.28 / 274g
단백질(45.9%) 22.94 / 50g
지방(17.5%) 7.36/ 42g
| 닭가슴살 삶은 것 (1회, 65g) | 82kcal |
| 열무김치(식약처/대표) (1회, 47g) | 12kcal |
| 깍두기/무김치(식약처/대표) (1회, 86g) | 32kcal |
| 기장미역 발효곤약밥 (1회, 110g) | 60kcal |
| 양반 들기름김 (1개, 4g) | 30kcal |
| 오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 인산가 우리밀 죽염건빵(3개) (2회, 10g) | 38kcal |
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