다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 하면 살이 빨리 빠질까요?
카@tpgml2837
- 2026.08.16 17:25
- 3
- 1
전 전체적으로 다 빼야하는데 매일 공복 스탭퍼 15분? 땀 날 정도로 타고 있어요..다이어트 시작한지 일주일 조금 넘었구요..식단은 정하진 않고 조절하고 있어요 배달X(단쉐 추가) 현재 2~3kg 빠진 상태인데 벌써 정체기인지 유지만 되는 상태인데 스탭퍼만 해도 하체도 같이 빠질까요?
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지금까지 빠진건 수분이요
지금부터 빠지는게 진짜에요
15분은 운동안되고
체지방 빼려면 스탭퍼 최소 30분이상 하세요
체지방은 전체적으로 빠지지만 내가 빼고싶은 부위는 경험상 제일 늦게 빠지더라고요 ㅜㅜ
저탄저당 식단은 꼭하세요