다이어트 식단
08월 15일( 점심식사 525kcal)
카@ronzoni81
- 2026.08.15 18:52
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무탄수데이로 하고 음식에 들어있는 탄수는 못피하더라도 대놓고 탄수음식은 안먹었는데도 탄수가 엄청 높네요
점심 525kcal 17:30
탄수화물(21.1%) 65.96 / 313g
단백질(61.7%) 35.16 / 57g
지방(29.6%) 14.22/ 48g
| 자두 (1회, 100g) | 45kcal |
| 곰곰 구운란 (2개, 70g) | 110kcal |
| 팽이버섯 (2봉지, 300g) | 98kcal |
| 황성주박사의 국산콩 두유 무가당 찐 (1회, 190g) | 60kcal |
| 양배추 (1회, 200g) | 48kcal |
| 건강한 육포 소고기 (1회, 30g) | 102kcal |
| 떡볶이소스 (1회, 30g) | 62kcal |
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