다이어트 식단
08월 11일( 아침식사 363kcal)
sun^^
- 2026.08.11 09:54
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밀크퀸 11.5=60 러닝머신 13=60 두유 190=30 걷기 15=31 믹스커피 9=24 러닝머신 5=23
아침 363kcal 06:18
탄수화물(10.7%) 29.21 / 272g
단백질(55.4%) 27.69 / 50g
지방(38.2%) 15.67/ 41g
| 감동란 (1팩, 107g) | 147kcal |
| 미역초무침(식약처) (1회, 117g) | 39kcal |
| 상추겉절이(식약처/대표) (1회, 87g) | 53kcal |
| 칵테일새우 (1회분, 41g) | 35kcal |
| 박나물 (1그릇, 171g) | 46kcal |
| 된장찌개(식약처) (1회, 95g) | 43kcal |
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