정신 차리자!
8.6.목
*수지*
- 2026.08.06 19:19
- 3
- 4
병원약 덕분인지?? ㅎㅎㅎ 식욕이 약간 줄었어요. 뭔가 김치, 매운 음식 등이 먹고 싶기는 한데 😝 강렬하게는 아니에요. 그래도 몸무게는 내려가지 않네요. 😅 운동을 못 하니 식단이라도 잘 하려고요. 날씨가 아주 미쳤습니다. ㅠㅠ 몸 움직이기도 힘들어요. ㅠㅠ 다들 더위조심하세요.^^
*점심 - 클렌즈 물, 죽 + 계란, 방울토마토
*간식 - 찐 병아리콩, 우유, 견과류
*저녁 - 단쉐, 방토
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요즘 땀이 많이 나서 물은 많이 먹어도
몸이 수분을 잡고 있으니~ 몸무게가
조금 더 니와요^^
금요일 저녁8시이후로 물먹지 말고
토요일 공체재시면 내려갈둣요^^
오늘도 아픈데 잘하셨어요^^ 😍
와3일을 이렇게 드시다니 대단해요👍👍👍
전 요새 밤만 되면 멀먹을까~먹을까말까~막 갈등하고 있거든요..
체중이 좀내려가면 더당기는거 같아요.
3일하셨으니 내일은 좀 드시는건가요?
넘 줄여도 기초대사량이 떨어져서 자꾸 더 안빠진다는데....
얼른 운동하실수 있음 좋겠네요.
제가 그 마음 알죠^^;;;
체중 좀 내려가면 마음이 느슨해지면서 뭘 자꾸 먹고싶은😝 사실 오늘 좀 먹으려고 했는데 입맛이 없어서(단백한 음식 먹으니까 더 입맛이 없어요.🤣) 적게 먹었어요. 이런 입맛인 날이 흔치 않아요😅ㅋㅋㅋ
*수지* 그쵸.요때를 잘넘겨야 체중이 내려갈텐데요.요시기를 잘못넘겨서 항상 제자리인거같아요.😭😭😭
이번주말은 또 여행이라 큰일이네요.😱