다이어트 일기
08월 01일 (음식 2617kcal, 운동 900kcal)
카@ban_gol
- 2026.08.01 23:59
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- 음식
- 운동
2617/ 2275
900/ 379
성공
(179)
아침식사 : 245kcal (9.36%)
| 귀리현미병아리콩밥 | 139kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
오전 간식 : 192kcal (7.34%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
| 호박씨 조미한것 | 74kcal |
| 땅콩 | 113kcal |
점심식사 : 543kcal (20.75%)
| 배홍동 막국수 | 435kcal |
| 참외 | 108kcal |
오후 간식 : 144kcal (5.50%)
| 복숭아 | 91kcal |
| 로아커 다크노아 초콜릿 | 53kcal |
저녁식사 : 979kcal (37.41%)
| 하림 한판 닭근위볶음 | 117kcal |
| [동원] 개성물만두 | 310kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 337kcal |
| Terra 테라 맥주 | 215kcal |
야식 : 514kcal (19.64%)
| [파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유 | 337kcal |
| [비단식당] 단백질블랙미숫가루 | 177kcal |
운동 : 900kcal
| 등산 하이킹 | 900kcal |
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