다이어트 식단
07월 31일( 아침식사 214kcal)
귀요미jn
- 2026.07.31 10:58
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아침 214kcal 10:51
탄수화물(9.9%) 26.14 / 264g
단백질(19.8%) 9.50 / 48g
지방(18.1%) 7.25/ 40g
| 양배추 (1회, 26g) | 6kcal |
| 방울토마토 (1개, 22g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 12g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 13g) | 4kcal |
| 마 (1회분, 13g) | 17kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 38g) | 16kcal |
| 오렌지 (1개, 17g) | 7kcal |
| 체리 생것 (1개, 10g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 18g) | 12kcal |
| 찐고구마 (1회, 14g) | 19kcal |
| 단호박찜 (1회, 26g) | 17kcal |
| 과일모찌떡 (1개, 6g) | 10kcal |
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