정신 차리자!
7월 18일 공체
4리즈
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- 2026.07.18 09:48
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굿모닝요🥰
오늘이 토요일인지 일요일인지^^ ㅋ
어제는 보리굴비정식도 먹거 약밥도
먹고 빈둥이하고 운동없이 푹쉼요
😁😜🥰
어제 수지님처럼 먼저 공체 올릴라?
하다가 어제는 일기를 안올리고
토요일 공체로 😋
7눨 18일 공체 53.62kg
잘유지하고 있슴다😋
이번 주중 평균 몸무게 53.30kg
운동은 못했는데 이번주 확실히
입맛이 없어서 적당히 먹어서~
잘 유지하규 있습니다
비가 계속 와사 시원한데~
집앞 한강이 침수네요~
오늘은 동네에서 놀아요♡
이제 아침먹고 3시간뒤에 런닝하고
운동후 간식먹고 4시에 스크린약속
스크인은 저녁내기로 7시에 저녁
먹을 예정입니다♡
다들 비오는데 안전과 건강 조심하시구
행복한 주말 보내세요🥰
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우와!! 리즈님은 어찌 이리 관리 잘 하시나요?👍👍👍👍👍 오늘 운동 잘 하시고 주말 잘 보내세요^^
요즘 일상이 바쁘고~ 입맛이 살짝 없는 초유의 일이 저에게 ~ㅋㅋ 이유을 오늘 알았어요 ~
담주 월요일에 일기에 쓸께요 ^^
주말 잘보내세여🥰
두분다 공체올리셨네요.
오늘이 토욜인지 일욜인지..ㅎㅎ
비가 많이 온다더니...지금은 좀 그쳤네요
주말 잘보내세요🙌🙌
저도 헷살렸어요~ㅋㅋㅋ
주말 잘보내세여🥰