165/52.1 (-22kg) 7월12일 식단



아침8시 바나나1 견과류 계란후라이1 썬드라이드토마토 그릭요거트 땅콩버터
오전 11시 라떼 한잔
오후 3시 늦은 점심 블루베리베이글1 후무스 차지키 썬드라이드토마토
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