아름다운 4050을 위하여:리즈백
작심188
꽃신깨비
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- 2026.07.10 20:40
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아침은 일찍 출근하느라 못 먹고 점심은 포케로 먹고
저녁은 지쳐서 못먹고 쉰다
혼자 워킹맘인줄 알긋네..ㅡ.ㅡ
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그르네요~ 전보다 탄수는 많이줄고 단백질은 늘고♡
요즘 많이 먹진 못해도 전반적으로 식단은 업그레이드 된거 같아요. 그래도 좀 더 드시고 힘내시길요. 홧팅입니다 ^^