박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
7월9일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
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- 2026.07.09 11:54
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(공체 60.8kg) 59대 가능할까? 노력해보자!
아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔
점심식사: 청양고기만두5개, 아메리카노2잔, 견과류1봉
오후간식: 아이스 카페라떼1잔, 초코단쉐1잔
저녁식사: 굽네 고추바사삭 순살7조각(닭가슴살), 제로사이다1잔, 디카페인 아메리카노1잔, 식빵3장, 땅콩버터3스푼, 견과류1봉
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