박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
7월7일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
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- 2026.07.07 08:11
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(공체 61.1kg) 60대로 고고!!!
아침식사: 김치볶음밥1인분, 계란후라이1개, 아메리카노2잔
단식 후 아침 넘 꿀맛이당.ㅋ
오전간식: 땅콩버터2스푼, 디카페인 아메리카노1잔
점심식사: 쑥개떡1개, 구운계란2개, 초코단쉐1잔, 아이스 카페라떼1잔
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