다이어트 식단
06월 26일( 점심식사 800kcal)
귀요미jn
- 2026.06.26 15:21
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점심 800kcal 15:11
탄수화물(35.9%) 92.34 / 257g
단백질(92.1%) 43.28 / 47g
지방(84.0%) 32.75/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 배추김치 (1소접시, 45g) | 11kcal |
| 고추잎나물 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 80g) | 53kcal |
| [온맘으로] 현미인절미 (1봉, 40g) | 88kcal |
| 탕수육 (1회, 25g) | 57kcal |
| 돼지고기김치찜 (1인분, 150g) | 291kcal |
| 청경채 무침 (1회분, 12g) | 18kcal |
| 동그랑땡 (1개, 22g) | 44kcal |
| 수박 (1회, 25g) | 9kcal |
| 콩국수 (1인분, 45g) | 115kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 40g) | 3kcal |
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