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다이어트 식단

06월 18일( 아침식사 355kcal)

다신등급

네@cynbi815
  • 2026.06.19 09:15
  • 0
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아침 355kcal 08:29
탄수화물(10.8%) 38.69 / 357g
단백질(34.2%) 22.26 / 65g
지방(22.2%) 12.19/ 55g
[렌지셰프] 고등어구이
(1회분, 100g)
 211kcal
완두콩밥(쌀:콩=9:1/식약처/대표)
(1공기, 90g)
 124kcal
오이소박이
(1소접시, 20g)
 7kcal
오트밀 미니바이트
(1개, 2g)
 13kcal
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