다이어트 일기
03월 18일 (음식 1095kcal, 운동 312kcal)
이즈카
- 2016.03.18 07:36
- 17
- 0
아침식사 : 344kcal (31.42%)
| [GS25] 밥애스팸 | 206kcal |
| [매일유업] 바리스타 로-슈거 에스프레소 라떼 | 138kcal |
점심식사 : 598kcal (54.61%)
| 쌀밥 | 193kcal |
| 닭조림 | 188kcal |
| 계란말이 | 40kcal |
| 햄 | 40kcal |
| 닭튀김 60g | 93kcal |
| 김치볶음 | 44kcal |
저녁식사 : 123kcal (11.23%)
| 달걀 흰자 | 17kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 콜라비 | 27kcal |
간식 : 30kcal (2.74%)
| 아메리카노 | 30kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 | 312kcal |
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