박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
6월12일(마이옵티멀1주4일)
163/55향하여
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2026.06.12 11:32
- 5
- 0
(공체 61.0kg) 아깝다! 내일 60대 재도전!
아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔
점심식사: 굽네 고추바사삭 순살(닭가슴살)4조각, 아메리카노2잔
오후간식: 초코단쉐1잔
저녁식사: 그릭요거트(유산균1포)1통, 아메리카노1잔, 초코단쉐1잔, 당근1/2개, 해물김치라면1/2인분
야식: 굽네 고추바사삭 순살3조각, 구운계란2개, 견과류1봉
(식단 관리)
공복14시간: 오후9시20분ㅡ오전11시20분 이후 아침식사
잠자는 시간: 1시20분 이후(저녁 먹고 4시간 뒤)
저녁 요리 땜에 신랑이랑 싸워서 스트레스 해소로 야식 먹음. 에휴. 늦게 자야겠다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기