다이어트 식단
06월 11일( 점심식사 637kcal)
귀요미jn
- 2026.06.11 21:14
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점심 637kcal 20:37
탄수화물(28.3%) 72.65 / 257g
단백질(75.4%) 35.45 / 47g
지방(55.5%) 21.66/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 50g) | 69kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 50g) | 90kcal |
| 닭갈비 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 돈까스 (1인분, 25g) | 71kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 20g) | 82kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 40g) | 46kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 30g) | 25kcal |
| 유산슬 (1회, 25g) | 40kcal |
| 콩장 (1회, 20g) | 54kcal |
| 바나나 (1개, 20g) | 18kcal |
| 라면 (1큰대접, 30g) | 41kcal |
| 도토리묵밥 (1인분, 50g) | 30kcal |
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