정신 차리자!
6.11.목
*수지*
- 2026.06.11 20:38
- 7
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오늘도 식욕과의 싸움이었습니다. 🤣 그래도 짭짤한 콩 먹으면서 입맛을 달랬습니다.ㅎㅎㅎ 자전거를 타고 있기는 한데 무릎이 아파서 이것도 그만 타야하나 싶고 ^^;; 몸이 성한 곳이 없네유. 😭 내일은 막둥이랑 친구랑 하루종일 롯데월드를 가서 일지 쉬고 토요일 공체로 돌아오겠습니다.
*자전거 60분, 클렌즈, 단백질음료
*점심 - 채소 목살 덮밥, 사과 반쪽
*간식 - 구운 서리태
*저녁 - 크리스피 닭가슴살, 쉬라즈샐러드
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👏👏👏 오늘 식단 100점 만점👍👍👍
운동도 1시간이나 그것도 공복으로🧡
운동도 100점🧡 아프지않게 살살~
그리고!! 식탐을 참고 노력하지 의지에👍
1000점 드립니다😍
잘하셨어요!!! 👏👏👏
무릎은 어찌 나을수없는건가요.😭😭
내일 애들은좋겠네요.
수지님도 오랜만에 기분전환잘하고오세요~~