다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
15키로 감량 후 5키로가 졌어여
다욧스탓
- 2026.06.11 07:14
- 6
- 3
5년전 15키로 감량하고 유지되었는데 최근에 2키로 찌고 또 3키로가 찌고 총 5키로가 다시 쪄서 걱정입니다.....
다시 더 찌기 전에 빨리 빼야하는데 쉽지 않네요...ㅠㅠ
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이때가 제일 위험한거 같아요
요상태에서 시간이 더 지나면 몸이 이게 내몸무게라고 세팅을 해버리고
그때부터는 빼는게 너무 어려워져요 ㅜㅜ
지금이라도 제대로 정신차려서 빠짝 감량하세요
해봤으니 아시죠?
기본은 저탄저당 식단입니다
다이어트 마음먹고 돌입하기가 어렵지요.. 저도 해야지해야지 미루다가 1년 넘기고 겨우겨우 시작했어요😂 다이어트 해본경험 있으니 스타트하면 잘하실거같아요!화이팅
우리 같이 화이팅해요