박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
6월9일(마이옵티멀1주3일)
163/55향하여
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- 2026.06.09 10:21
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(공체 62.4kg) 내려가서 다행이다. 더 내리자! 원상복귀 61대로!
아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔
점심식사: 그릭요거트1통, 아메리카노1잔, 당근1/2개
오후간식: 초코단쉐1잔, 두부부침1모
저녁식사: 초코단쉐1잔
(오늘 운동)
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