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다이어트 일기

06월 05일 (음식 1886kcal, 운동 640kcal)

다신등급

카@benedicdo123
  • 2026.06.05 23:45
  • 1
  • 0

운동 덕분에 라면도 냠

  • 음식
  • 운동

1886/ 2259

640/ 377

성공
(636)

아침식사 : 454kcal (24.07%)
부채살 288kcal
삶은 달걀 136kcal
올리브유 30kcal

점심식사 : 488kcal (25.87%)
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 175kcal
대추방울토마토 20kcal
삶은 달걀 136kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
오이 19kcal
대추방울토마토 10kcal

오후 간식 : 240kcal (12.73%)
[해태] 자유시간 172kcal
삶은 달걀 68kcal

저녁식사 : 704kcal (37.33%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 64kcal
올리브유 40kcal
단백질라면 600kcal

운동 : 640kcal
농구 640kcal
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