다이어트 일기
05월 29일 (음식 1804kcal, 운동 730kcal)
건강한날들만s
- 2026.05.29 14:58
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- 음식
- 운동
1804/ 2132
730/ 355
성공
(703)
아침식사 : 843kcal (46.73%)
| 당근 | 41kcal |
| 사과 | 107kcal |
| 가농 단백이 | 70kcal |
| [켈로그] 레드베리 에너지바 | 144kcal |
| 널담 고단백저당 르뱅쿠키 다크초코아몬드 | 205kcal |
| 글레이즈 두부도너츠 | 220kcal |
| 망고맛토 | 56kcal |
점심식사 : 961kcal (53.27%)
| 오이 | 19kcal |
| 표고버섯 | 60kcal |
| 쌀밥 | 219kcal |
| 비비고 닭가슴살 김치만두 | 245kcal |
| 누들핏 김치 사발면맛 | 130kcal |
| [더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 | 4kcal |
| 천하장사 더 건강하닭 | 58kcal |
| [널담] 고단백 저당 르뱅쿠키 호두초코 | 226kcal |
운동 : 730kcal
스텝퍼, 제자리파워워킹 -> 모래주머니(한쪽당 1kg) 착용하고 운동
| 스텝퍼 | 600kcal |
| 제자리파워워킹 | 130kcal |
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