정신 차리자!
5.26.화
*수지*
- 2026.05.27 08:05
- 15
- 9
어제 일기를 못 써서 아침에 급하게 써요.^^;;;
진짜 오랜만에 연휴 식단 폭.과식하지 않았어요. 토욜 공체의 충격으로요. ^^;;; 어깨, 팔이 아파서 당분간 필라테스는 쉴 수도 있을 것 같아요. 어제는 운동 안 했더니 일지 실패네요.😜 오늘은 유산소라도 해야하나? 무릎도 아픈데 ㅜㅜ
*점심 - 스테이크 덮밥
*간식 - 견과류
*저녁 - 밥, 돼지고기 김치찌개, 우유, 몽쉘
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앗 내일은 돼지고기 김치찌개를
먹어야 겠어요 ㅎㅎㅎ
비주얼최고👍
식탐을 못 버려서 그릇 가득 담았어요.😅
연휴 과식안하신거 칭찬듬뿍 👍👍👍
급하게 말고 천천히 줄여보기로!!
아프니까 무리하지마시구요~~
정말 주말에 적당히 먹은게 얼마만인지 모르겠어요.🤭 나름 뿌듯합니다.
어깨랑 팔이 아프면 조심하셔요~
저는 어깨 신경쓰니 등이 머리해서
등이 아픈적있었는데 세상 아프고 힘드니
꼭 관리해서 어여 나으서요^^
무리하면 안되요~ 😂
저녁에 몽쉘통통 금지 요🔥🔥🔥😁
몽쉘통통금지.ㅋㅋㅋ😆😆😆
terria 막 단게 먹고 싶어서🤣
조각초콜릿이라도 사놔야 할까요?
간식을 줄여봐야겠어요.
그런데 오늘도 밥 먹고 간식 붙여 먹었어요. ^^;;; 습관이 무서워요.
*수지* 흠..뭐가 좋을까요. 고민좀 같이 해봐야겠네요~~~
아예 안먹는게 제일좋긴 하지만요~
*수지* 안먹는게 베스트지만^^
꼭 드셔야한다면~
100% 다크초콜릿 딱1조각
(하루에 1조각은 좋데요)