비포&애프터
8@->61kg 약 20kg 감량
mecentre
- 2026.05.13 23:16
- 1,476
- 29
비포 사진은 제 지난 글들에 있어 after 만 올려봐요.
목표를 하향하고 (58kg) 한달 남짓 주5일 운동 햇어요
(주 1ㅡ2회 음주 유지 중이라) 운동과 평일 식단 더더 열심히 햇던 것 같아요.
체중감량 스피드 &바디쉐입에는 역시 운동만이 답 이예요9
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사진 첨부
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🔥🔥🔥🔥화이팅 입니다.
멋져요
저도오늘부터 이글보니
으쌰으쌰 해야겠어요👍
와 61키로인데 보기에 더 날씬해보이고 전체적으로 라인이 이쁜데요. 키가 큰편인가봐요!
👏
👍👍👍멋져요
👍👍
축..하!!
👏
👍
대단하시네요👍