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저탄수 고단백 위주 식단개선 후 감량폭 증가
비야레알
- 2026.05.12 05:51
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채소+생선or고기 위주 식단으로 가니까 확실히 칼로리만 신경쓸 때보다 안정적으로 감량되는 느낌
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