다이어트 식단
05월 10일( 아침식사 164kcal)
귀요미jn
- 2026.05.10 14:40
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아침 164kcal 14:36
탄수화물(4.8%) 12.36 / 257g
단백질(26.9%) 12.64 / 47g
지방(19.7%) 7.70/ 39g
| 방울토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
| 양배추 (1회, 13g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 19g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 60g) | 81kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
| 찐감자 (1개, 16g) | 11kcal |
| 찐고구마 (1회, 10g) | 13kcal |
| 단호박찜 (1회, 9g) | 5kcal |
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