7일차 58.9(-0.47)
뭘할수있니
오늘도 미미하지만 ...
아침 부터 닭강정 (어제 못먹어서) 자몽 반, 군고구마 두유(서리태 병아닌콩 견과류) 점심 피자한조각 닭봉2 구운고구마스틱7 대추4알 쿠키한개 탄산수한병 뜨아 한잔 무알콜맥주 깨강정 4저녁 두유 양배추샐러드(블루베리 요거트)
오전 천국의 계단 20분 상체운동 저녁 런닝머신 20분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
8일차 58.83(-0.07)
6일차 59.37(-0.11)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.