다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목다친후 운동 ㅠ
김도도띵
- 2026.05.06 18:46
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한창
러닝 골프 열심히했는데ㅜ
발목 인대다치고 3개월ㅉㅐ 쉬고있어요ㅠㅠ
반깁스후 아직도 통증이있는데
무슨 운동을 해야할까요?
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그냥 요가 소도구필라등 스트레칭 위주로 해주면서 몸 굳지않게 관리해주세요
발목은 한번 다치면 재발이 쉬워서 무리하면 한평생 고생합니다 ㅜㅜ