다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중계없이 다이어트 괜찮을까요?
파워워킹
- 2016.03.17 23:23
- 225
- 3
지금 체중계는 없어서 어림 짐작으로 시작하는데..
없이해도 사진 매일 찍고하면 큰 불편은 없겠죠?
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거울과 친해지라는 말도 많은 것처럼
늘 체중재며 스트레스 받지 말고
체형변화는 실감하라는 건데요~
그래도 처음에 체성분분석 한 번 하고
자주는 아니더라도 월별로 주기적으로
측정하시면 감량정도와
신체변화를 더 체계적으로 알 수 있어요:)
오히려 없는게 나을수도 있아요
여기있는 사람들 대부분이 체중에 집착하니 그걱정은 없을듯해요
그래도 본인 체중은 알면서 운동하는게 좋을거같아요 ㅎㅎ 시간여유가된다면 인바디측정도 하구요 ㅎㅎ 저도예전에 크로스핏했을때 체중안재고했는데 지나고보니 빠졌었는지안빠졌는지도 잘모르겠더라구요