박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
5월4일(마이옵티멀 준비기)
163/55향하여
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- 2026.05.04 09:36
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아침식사: 야채김밥1.2줄, 아메리카노2잔, 제로사이다2잔, 작은 쿠키1개
점심식사: 땅콩빵12개, 김밥1/2줄, 쑥개떡1개, 아몬드 브리즈1팩, 머쉬멜로우 과자2개, 마이쮸1개
저녁식사: 쌀밥1/2공기, 뼈해장국1인분, 깍두기1조각, 슈크림 십원빵1/2개, 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 땅콩빵30조각
(오늘 운동)
걷기 8569보
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수고하셨어요!
저는 시댁모임땜에 많이 쪘어요. 다시 빼러구요. 다시 홧팅!!!