다이어트 식단
05월 02일( 점심식사 460kcal)
귀요미jn
- 2026.05.02 19:20
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점심 460kcal 19:14
탄수화물(22.4%) 57.59 / 257g
단백질(53.4%) 25.09 / 47g
지방(47.0%) 18.34/ 39g
| 검은콩밥 (1회, 100g) | 125kcal |
| 가자미튀김 (1토막, 55g) | 104kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 45g) | 30kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 35g) | 16kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 15g) | 22kcal |
| 두부된장찌개 (4스푼, 50g) | 26kcal |
| 가지나물 (1소접시, 25g) | 15kcal |
| 오이부추무침(식약처/대표) (1회, 30g) | 9kcal |
| 잡채 (1인분, 20g) | 51kcal |
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