정신 차리자!
4월29일
terria
- 2026.04.30 00:19
- 3
- 2
저녁에 친구랑 수다떨고 오느라 일지가 늦었어요..
오전에 pt수업 받고 유산소해주고 오니.
점심이 훌쩍.ㅋㅋ
이번연휴에 피부시술과 운동중.
운동을 하기로~~~~
운동
헬스pt 60분하체 삼두20분
마이마운틴 55분
식단
아침 계란1 오버나이트오트밀1컵
점심 닭가슴살샌드위치
저녁 메일소바 자몽블랙티
저녁사진은 없네요.
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오 샌드위치 완전 맛있어 보여요!!😋
오늘 식단 넘 잘하셨어요~
운동두요!~ 근력+유산소👍
빵이 없어서 야채로만.
근데 잘못잘라서 단면이.ㅋㅋㅋ