다이어트 일기
04월 27일 (음식 1420kcal)
살을빼봅시다아
- 2026.04.28 12:31
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- 음식
- 운동
1420/ 1200
0/ 200
실패
(420)
아침식사 : 158kcal (11.13%)
| [한미] 완전두유 국산콩 검은콩 저당 | 65kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 291kcal (20.49%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| 스크램블드 에그 | 59kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 프리미엄 | 125kcal |
오후 간식 : 474kcal (33.38%)
| 대추방울토마토 | 26kcal |
| 틴베이크 황치즈 스콘 | 125kcal |
| 아몬드브리즈프로틴 | 65kcal |
| 노브랜드 칸투치니 아몬드 | 178kcal |
| 녹차원 제로슈가 단백질 율무차 | 80kcal |
저녁식사 : 497kcal (35.00%)
| 황남빵 | 244kcal |
| 찰보리빵 | 70kcal |
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 | 31kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
| 어묵볶음 | 33kcal |
| [하림] 하얀속살 닭가슴살 라이트 | 75kcal |
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