아주 꿀잠을 푹잤니요😁
얼굴이 가로로 길어진.느낌..ㅋㅋ
이번에 매직이 3일로 끝났듯요~
하루라도 줄어드니 좋네요😍

커피한잔 마시구 정신차리구^^
두근두근 공체 너무 많이 안나오길~
55.01kg 주중 평균이네요^^

참 희한해요♡
이번주는 4월 다른날보다 공벅 유산소를
3회하고 다른 운동도 하구~ 굳이 따지면
일주일간 5일운동 2일 휴식으로
4월중 가장 많이 했거든요~
그런데 주중 평균 몸무게가 높아요^^

제 생각에는 비만에서 벗어나면 1~2킬로
빼는것은 운동없이 적게 먹고 빠지지만
일정 근력이 생기면 길게 진짜 길게
1200칼로리를 먹으면서 몸이 배고픔을
안느끼게 하면서 유산소와 근력운동으로
자신의 원하는 몸매 스타일을 만들어가는
갓같아요♡

저는 사실 그런 목표는 없이~
일주일 4~5일은 하루에 2끼는 원하는거
잘먹고 1~2일은 유지하기위해 관리하는
일정하게 몸매를 유지하는것이 목표라면
목표에요^^
ㅋㅋ 식탐과 움주가무를 절재는 되지만
포기할수가 없으니까요🤣

그런데 요즘 고민이~
나이를 무시할수 없으니^^
살짝 한번은 몸무게를 깨야할 필요성을
느끼네요^^
저도 생각해보고~ 나에게 맞는 목표를
다시 만들어볼려구요~

주절이 글이 길었어요^^
다들 행복한 주말 보내셔요~
이제 봄이 끝나니 많이 즐기셔요♡