다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
걷는 것도 운동칼로라 추가 하나요?
-지방은내친구
- 2026.04.24 11:12
- 7
- 2
따로 운동은 안하고 걷기를 늘렸어요
각잡고 걷는 건 아니고 걍 출퇴근을 걸어서 하는걸로 생활패턴 바꾸는 정도..?
하루 1만보 찍히는데 이것도 운동칼로리로 적어야 하나요???
이게 운동..같진 않아서요
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출퇴근 할때 좀더 빠르게 각잡고 걸으시면 운동으로 적어도 됩니다 ^^
집에 빨리가고싶어서 경보로 걷긴해용..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 적어야겠어요🤣