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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1015kcal, 운동 499kcal)

다신등급

999****

 1 1
  • 2026.04.23 11:31
  • 0
  • 0

  • 음식
  • 운동

1015/ 1076

499/ 179

성공
(381)

아침식사 : 45kcal (4.43%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

점심식사 : 577kcal (56.85%)
토마토계란볶음 300kcal
샤워도우 독일식 100% 호밀빵 165kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 12kcal
[해태] 아이비 100kcal

저녁식사 : 393kcal (38.72%)
청국장찌개 93kcal
쌀밥 184kcal
무생채 32kcal
계란말이 84kcal

운동 : 499kcal
만보걷기 334kcal
헬스 165kcal
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